Öfke Kontrolü Eğitimi
Eğitimin amacı
Öfke kontrölü eğitiminin amacı, katılımcıların öfkelenmelerine yol açan süreçleri fark etmelerini sağlamak. Kendi davranışlarını ve bilişsel süreçlerini izleme ihtiyacı konusunda farkındalık uyandırmak. Öfke kontrolü ile ilgili teknikleri öğrenmek. Öfke duygusunun ifadesinde ve kontrolünde davranış değişimini hedefleyen öfke kontrol programı ile bu değişim sürecinde, hem kişilerin kendi kişisel özelliklerini, hem çevresel özellikleri fark edip, kendilerini kontrol konusunda teknik donanım kazanmalarını sağlamak.
Eğitimin katkısı
Öfke kontrolü eğitimi sayesinde, öfkenin doğal olduğunu kabul edeceksiniz, öfkenizi tanıyacaksınız, öfkenin nedenini anlayabileceksiniz, düşüncelerin farkına varacaksınız, öfke üzerinde kontrol kazanacaksınız.